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走向健康-洛阳石化


4.8 ( 1488 ratings )
Životní styl Zdraví & Fitness
Vývojář: Xiaoshuai Yue
Zdarma

步行———世上最好的运动。步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。目前仅北美洲每天就有8000万人参加步行运动,在欧洲,步行运动、徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。

步行为你的健康带来下列好处:

1.增强腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防御抵抗能力,消除扭伤或痉挛。

2.延缓骨骼退化并减少患骨质疏松症的危险。

3.可维持心肺功能的健康状况,从而减少心肌梗塞危险。

3提高氧气吸收能力,并由此提高工作效率,并延缓人体疲劳。

4.促进新陈代谢,消耗脂肪,有助于减肥。

5.支持Apple「健康」应用,授权后会将您的运动信息同步到手机应用,从而对您的健康有更全面的了解

**走向健康支持Apple HealthKit 应用**